Segundona chegou e cá estou, mais uma vez, a trazer uma novidade procês. Vou começar colocando o que me chamou atenção:
"Perdi 35 kg com o suchá emagrecedor. Inventei uma bebida que mistura suco e chá: ela desintoxica o organismo, regula o intestino e combate o inchaço!", conta Marcela Souza
Fiquei curiosa, afinal quem está na luta contra a balança, vai pesquisar tudo direitinho, né? E olha a foto da mocinha:
Diga se muitas não se animaram em saber sobre esse SUCHÁ milagroso? Não tem como não fuçar as próximas linhas, não acham?
Olha o que a Marcela diz: "Durante a minha adolescência, ir à farmácia era um tormento. Eu tinha
medo de balança! Não sabia exatamente quanto eu estava pesando, mas
desconfiava que era algo próximo dos 100 kg! Eu tinha apenas 16 anos e já havia perdido a alegria de viver.."E como todas as adolescente, passarm pela fase da rejeição dos meninos, não queria sair de casa, não gosta de ir as festas devido a vergonha que tinha do seu peso. Depois de perceber que a sua filha estava a entrar num estado de depressão, o pai da Marcela, decidiu levar ela a uma nutricionista e foi aí que as coisas começaram a mudar.
A nossa protagonista do post, estava disposta a enfrentar tudo para emagrecer e começou a pesquisar mais sobre as opções, que poderiam ajudá-la nesta batalha. Foi então que a mesma descobriu uma receita de um suco saciante que leva melão, gengibre e mel. Passou a
tomar quase todas as manhãs. Porém era complicado conciliar o consumo deste suco
com o dos chás (prescritos pela nutricionista). Então ela foi solucionar o tal problema: em vez de usar água, passei a
preparar meu suco com 200 ml de chá gelado. Ela disse que fica uma delícia e ainda
concentra o melhor do poder emagrecedor dos sucos e dos chás.Mas mesmoa assim ela levou a receita até a sua nutricionista, onde a mesma deu a aprovação!
E olha o que ela nos fala: "Foram dois anos de luta diária. À medida que meu corpo ia tomando forma,
minha autoestima subia. E assim, em novembro de 2010 consegui perder 35 kg e alcançar meus sonhados 63 kg! Isso sem falar da minha barriga, que ficou sequinha!"
Vamos trocar a água do suco pela chá!!!! |
A enorme vantagem desses suchás da Marcela é que os mesmo combinam as
propriedades emagrecedoras dos sucos e dos chás, intensificando a perda
de peso. A nutricionista Cyntia Bassi, do Hospital e Maternidade São
Cristóvão, em São Paulo, nos informa: O chá verde é rico em substâncias
chamadas catequinas, que desintoxicam o organismo. O melão é pouco
calórico, regula o intestino e combate a retenção de líquidos,
diminuindo o inchaço. E o gengibre acrescenta ação termogênica, que
aumenta o gasto energético durante a digestão e acelera o metabolismo.
De acordo com a Drª, o ideal seria ingerir um copo de suchá no café
da manhã ou no lanche da tarde. Evite consumir no almoço ou depois das
18h, pois o chá verde pode atrapalhar a absorção de nutrientes
importantes e atrapalhar o sono, alerta. Para evitar que o organismo se
acostume à bebida emagrecedora e deixe de responder de maneira
satisfatória, é importante variar a receita do suchá periodicamente.
Então meus olhares, anotem aí a receitinha para ficarmos ainda mais em forma.
A receita do suchá emagrecedor (MILAGROSO)
Ingredientes
· ¼ de melão picado sem casca e sem semente
· 1 fatia fina de gengibre
· 200 ml de chá verde gelado
· 1 colher (sopa) de mel
· 1 fatia fina de gengibre
· 200 ml de chá verde gelado
· 1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.
Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente.
Mas lembrem-se, que nada adianta sem uma reeducação alimentar, exercício físico e um acompanhamento de um especialista!
O cardápio da Marcela
Café da manhã
· 1 copo de suchá emagrecedor
Dica da nutricionista:
Recomendo incluir uma omelete ou um ovo.
Lanche da manhã
· 1 porção de frutaAlmoço
· Salada de alface e tomate à vontade + 2 colheres (sopa) de arroz + 1 concha de feijão + 1 porção de frango grelhado ou 1 ovo cozido sem gema + 1 frutaLanche da tarde
· 1 barrinha de cereais OU 1 xícara de frutas picadas com meio potinho de iogurte naturalDica da nutricionista:
Prefira barrinhas com 1 a 7 g de fibras e iogurte sem lactose.Jantar
· 1 sanduíche natural com peito de peru, passas e um pouco de maioneseDica da nutricionista:
No lugar do peito de peru, use frango orgânico.Ceia
· 1 xícara de chá de camomila OU erva-doce + 3 biscoitos de água e sal