Oláááá meus olhares!
Finalmente a nossa sextona amada e cá estou pra dar o ar da minha graça 'procês'.
Hoje trago uma receitinha super sucesso de um suco que está me dando uma revigorada, além de me sentir mais desinchada e ter a sensação de saciedade
Benefícios:
A cenoura tem uma enorme quantidade de fibras que prolongam a
sensação de saciedade, acelera o trânsito intestinal e ajuda a
desintoxicar o corpo. O limão é termogênico, melhora a digestão, diminui
a celulite, o inchaço e a fome.
A combinação desses ingredientes é ótimo aliado no trabalho de desintoxicação, pois seus nutrientes funcionam bem juntos e o açúcar da cenoura suaviza a acidez do limão. Rico em vitamina C, ácido fólico, e betacaroteno, o suco acelera o
trânsito intestinal, ajuda a desintoxicar o corpo, favorece a eliminação
de líquidos e mais uma vez digo e repito, promove a saciedade.
Ingredientes:
1 cenoura média
2 limões (suco)
Açúcar a gosto ( ou adoçante se preferir)
500 ml ou 1L de água.
Como eu consumo o suco:
Antes e depois de malhar e antes das refeições, tomo um copo cheio.
Em relação a adição de açúcar ou adoçante, recomendo que retire aos poucos, pois bom mesmo é tomá-lo o mais natural possível.
Mas lembrem-se, que sem uma alimentação saudável e exercícios não acontecem milagres, viu?
Xêros e ótimo final de semana!!!
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